Workshop Aikido

Aikido ist eine defensive, moderne japanische Kampfkunst. Damit es zu keinen Verletzungen kommt, mussten alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer die Schuhe ausziehen.

Dieser Workshop ist besonders geeignet für Mädchen und defensive Personen, denen für die üblichen Kampfsportarten benötigte Größe, Gewicht und Kraft fehlt.

Der Workshop besteht aus 5 Trainingseinheiten:

• Prinzipien, Philosophie, Warmup, Ausweichbewegungen
• Warmup, Abwehren von Griffen und Übergang in Haltegriffe
• Warmup, Wiederholung und Abwehren von Würgern
• Warmup, Wiederholung und Abwehren von Schlägen
• Demo der Kursergebnisse

Der Workshop konnte vom 9. bis 14. September besucht werden.